SOPHROLOGIE AU TRAVAIL

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES


– Comprendre les mécanismes de la performance et du bien-être au travail.

– Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à l’entreprise.

– Accompagner les différentes demandes émanant de l’entreprise.

NIVEAU DE GRANULARISATION

10 Modules soit 52 leçons

TEMPS MOYEN DE FORMATION

7 heures

SYSTÈME D’ÉVALUATION

Oui

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DÉTAIL DE LA FORMATION

  • Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 1
  • Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 2
  • Le stress fait partie intégrante du travail - Partie
  • Pourquoi la sophrologie ? - Partie 1 
  • Pourquoi la sophrologie ? - Partie 2 – Les techniques

                    • Les souffrances du travail - Partie 1 
                    • Les souffrances du travail - Partie 2 
                    • Les souffrances du travail - Partie 3 
                    • Quelques clés pour alléger ses besoins

                                      • Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps
                                      • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
                                      • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
                                      • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

                                                        • Faire un audit selon la double approche Étape 1 :
                                                        • Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1Étape 1 :
                                                        • Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2 Étape 2 :
                                                        • Agissez sur les effets du stress

                                                                          • Fatigué ? Faites votre audit selon la double approche 
                                                                          • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
                                                                          • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
                                                                          • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 1
                                                                          • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 2

                                                                                            • Se sentir à la hauteur Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1 
                                                                                            • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2
                                                                                            • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3
                                                                                            • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4
                                                                                            • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1
                                                                                            • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2

                                                                                                              • Créer des relations satisfaisantes Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1 
                                                                                                              • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2
                                                                                                              • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3 
                                                                                                              • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4
                                                                                                              • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 5
                                                                                                              • Étape 2 : Agir sur les effets du stress

                                                                                                                                • Concilier vie professionnelle et vie privée 
                                                                                                                                • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
                                                                                                                                • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
                                                                                                                                • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 3
                                                                                                                                • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1
                                                                                                                                • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2

                                                                                                                                                  • Retrouver du sens et de la motivation 
                                                                                                                                                  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 1 
                                                                                                                                                  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 2 
                                                                                                                                                  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 3 
                                                                                                                                                  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1
                                                                                                                                                  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2

                                                                                                                                                                    • Passer un pacte de zénitude avec soi-même 
                                                                                                                                                                    • Les 6 engagements de la zénitude 
                                                                                                                                                                    • D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 1 
                                                                                                                                                                    • D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 2

                                                                                                                                                                                      Les plus de nos formations

                                                                                                                                                                                      Nos formations sont dotées d'une intelligence artificielle qui permet de créer pour chacun un parcours personnalisé selon son niveau de départ, ses modes d'apprentissage préférés et ses capacités à comprendre et apprendre; Ainsi le temps de formation est condensé et focalisé sur les points que l'apprenant maitrise le moins.

                                                                                                                                                                                      La plupart de nos formations dispose d'un tutorat ainsi vous n'êtes jamais seul, d'un clic vous pouvez joindre un tuteur spécialiste du domaine enseigné.
                                                                                                                                                                                      Si vous voulez tester une de nos formations vous pouvez nous en faire la demande et nous vous ferons parvenir un lien, un identifiant et un code d'accès.

                                                                                                                                                                                      Prix de la formation : 650€ HT

                                                                                                                                                                                      DEMANDEZ VOTRE FORMATION
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