{"id":4858,"date":"2023-08-02T16:10:58","date_gmt":"2023-08-02T14:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/?page_id=4858"},"modified":"2025-05-05T17:18:43","modified_gmt":"2025-05-05T15:18:43","slug":"sophrologie-au-travail","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/sophrologie-au-travail\/","title":{"rendered":"Sophrologie au travail"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n

SOPHROLOGIE AU TRAVAIL
<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

OBJECTIFS P\u00c9DAGOGIQUES<\/span><\/p>


<\/p>

\u2013 Comprendre les m\u00e9canismes de la performance et du bien-\u00eatre au travail.<\/p>

\u2013 Ma\u00eetriser les techniques sophrologiques sp\u00e9cifiques \u00e0 l\u2019entreprise.<\/p>

\u2013 Accompagner les diff\u00e9rentes demandes \u00e9manant de l\u2019entreprise.<\/p><\/font><\/span><\/span><\/span>

<\/p>

<\/font><\/p>

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<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

NIVEAU DE GRANULARISATION<\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n

10 Modules soit 52 le\u00e7ons<\/font>
<\/p>\n\n\n\n\n

TEMPS MOYEN DE FORMATION<\/strong><\/p>\n\n\n

7 heures<\/font>
<\/p>\n\n\n\n\n

SYST\u00c8ME D\u2019\u00c9VALUATION<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n

Oui<\/font><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

D\u00c9TAIL DE LA FORMATION<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

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  • Le stress fait partie int\u00e9grante du travail – Partie 1<\/span>
    <\/li>
  • Le stress fait partie int\u00e9grante du travail – Partie 2<\/span><\/li>
  • Le stress fait partie int\u00e9grante du travail – Partie<\/span><\/li>
  • Pourquoi la sophrologie ? – Partie 1 <\/span><\/li>
  • Pourquoi la sophrologie ? – Partie 2 \u2013 Les techniques<\/span>
    <\/li><\/ul>
      <\/ul>
        <\/ul>
          <\/ul>
            <\/ul>
              <\/ul>
                <\/ul>
                  <\/ul>
                    <\/ul>
                      <\/ul>

                      <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                      <\/p><\/span>

                      <\/p><\/span>

                      <\/p><\/span><\/span>

                      <\/p>

                      <\/p>

                      <\/p>

                      <\/p>

                      <\/p>

                      <\/p>

                      • Les souffrances du travail – Partie 1 <\/span>
                        <\/li>
                      • Les souffrances du travail – Partie 2 <\/span><\/li>
                      • Les souffrances du travail – Partie 3 <\/span><\/li>
                      • Quelques cl\u00e9s pour all\u00e9ger ses besoins<\/span>
                        <\/li><\/ul>

                        <\/p>

                          <\/ul>
                            <\/ul>
                              <\/ul>
                                <\/ul>
                                  <\/ul>
                                    <\/ul>
                                      <\/ul>
                                        <\/ul>
                                          <\/ul>

                                          <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                          <\/p><\/span>

                                          <\/p><\/span>

                                          <\/p><\/span><\/span>

                                          <\/p>

                                          <\/p>

                                          <\/p>

                                          <\/p>

                                          <\/p>

                                          • Lutter contre le stress : une strat\u00e9gie en 2 temps<\/span>
                                            <\/li>
                                          • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1<\/span><\/font><\/li>
                                          • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2<\/span><\/font><\/li>
                                          • \u00c9tape 2 : Agissez sur les effets du stress<\/span><\/font><\/li><\/ul>
                                              <\/ul>
                                                <\/ul>
                                                  <\/ul>
                                                    <\/ul>
                                                      <\/ul>
                                                        <\/ul>
                                                          <\/ul>
                                                            <\/ul>
                                                              <\/ul>

                                                              <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                              <\/p><\/span>

                                                              <\/p><\/span>

                                                              <\/p><\/span><\/span>

                                                              <\/p>

                                                              <\/p>

                                                              <\/p>

                                                              <\/p>

                                                              <\/p>

                                                              • Faire un audit selon la double approche \u00c9tape 1 :<\/span><\/font><\/li>
                                                              • Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1\u00c9tape 1 :<\/span><\/font><\/li>
                                                              • Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2 \u00c9tape 2 :<\/span><\/font><\/li>
                                                              • Agissez sur les effets du stress<\/span><\/font>
                                                                <\/li><\/ul>
                                                                  <\/ul>
                                                                    <\/ul>
                                                                      <\/ul>
                                                                        <\/ul>
                                                                          <\/ul>
                                                                            <\/ul>
                                                                              <\/ul>
                                                                                <\/ul>
                                                                                  <\/ul>

                                                                                  <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                  <\/p><\/span>

                                                                                  <\/p><\/span>

                                                                                  <\/p><\/span><\/span>

                                                                                  <\/p>

                                                                                  <\/p>

                                                                                  <\/p>

                                                                                  <\/p>

                                                                                  <\/p>

                                                                                  • Fatigu\u00e9 ? Faites votre audit selon la double approche <\/span><\/font><\/li>
                                                                                  • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1<\/span><\/font><\/li>
                                                                                  • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2<\/span><\/font><\/li>
                                                                                  • \u00c9tape 2 : Agissez sur les effets du stress – Partie 1<\/span><\/font><\/li>
                                                                                  • \u00c9tape 2 : Agissez sur les effets du stress – Partie 2<\/span><\/font>
                                                                                    <\/li><\/ul>
                                                                                      <\/ul>
                                                                                        <\/ul>
                                                                                          <\/ul>
                                                                                            <\/ul>
                                                                                              <\/ul>
                                                                                                <\/ul>
                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                      <\/ul>

                                                                                                      <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                      <\/p><\/span>

                                                                                                      <\/p><\/span>

                                                                                                      <\/p><\/span><\/span>

                                                                                                      <\/p>

                                                                                                      <\/p>

                                                                                                      <\/p>

                                                                                                      <\/p>

                                                                                                      <\/p>

                                                                                                      • Se sentir \u00e0 la hauteur \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1 <\/span>
                                                                                                        <\/li>
                                                                                                      • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2<\/span><\/li>
                                                                                                      • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 3<\/span><\/li>
                                                                                                      • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 4<\/span><\/li>
                                                                                                      • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1<\/span><\/li>
                                                                                                      • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2<\/span>
                                                                                                        <\/li><\/ul>
                                                                                                          <\/ul>
                                                                                                            <\/ul>
                                                                                                              <\/ul>
                                                                                                                <\/ul>
                                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                                      <\/ul>
                                                                                                                        <\/ul>
                                                                                                                          <\/ul>

                                                                                                                          <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                                          <\/p><\/span>

                                                                                                                          <\/p><\/span>

                                                                                                                          <\/p><\/span><\/span>

                                                                                                                          <\/p>

                                                                                                                          <\/p>

                                                                                                                          <\/p>

                                                                                                                          <\/p>

                                                                                                                          <\/p>

                                                                                                                          • Cr\u00e9er des relations satisfaisantes \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1 <\/span>
                                                                                                                            <\/li>
                                                                                                                          • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2<\/span><\/li>
                                                                                                                          • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 3 <\/span><\/li>
                                                                                                                          • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 4<\/span><\/li>
                                                                                                                          • \u00c9tape 1 : Faire \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 5<\/span><\/li>
                                                                                                                          • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress<\/span>
                                                                                                                            <\/li><\/ul>
                                                                                                                              <\/ul>
                                                                                                                                <\/ul>
                                                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                                                      <\/ul>
                                                                                                                                        <\/ul>
                                                                                                                                          <\/ul>
                                                                                                                                            <\/ul>
                                                                                                                                              <\/ul>

                                                                                                                                              <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                                                              <\/p><\/span>

                                                                                                                                              <\/p><\/span>

                                                                                                                                              <\/p><\/span><\/span>

                                                                                                                                              <\/p>

                                                                                                                                              <\/p>

                                                                                                                                              <\/p>

                                                                                                                                              <\/p>

                                                                                                                                              <\/p>

                                                                                                                                              • Concilier vie professionnelle et vie priv\u00e9e <\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                              • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 1<\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                              • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 2<\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                              • \u00c9tape 1 : Faites \u00e9voluer vos stresseurs – Partie 3<\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                              • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1<\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                              • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2<\/span><\/font>
                                                                                                                                                <\/li><\/ul>
                                                                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                                                                      <\/ul>
                                                                                                                                                        <\/ul>
                                                                                                                                                          <\/ul>
                                                                                                                                                            <\/ul>
                                                                                                                                                              <\/ul>
                                                                                                                                                                <\/ul>
                                                                                                                                                                  <\/ul>

                                                                                                                                                                  <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                                                                                  <\/p><\/span>

                                                                                                                                                                  <\/p><\/span>

                                                                                                                                                                  <\/p><\/span><\/span>

                                                                                                                                                                  <\/p>

                                                                                                                                                                  <\/p>

                                                                                                                                                                  <\/p>

                                                                                                                                                                  <\/p>

                                                                                                                                                                  <\/p>

                                                                                                                                                                  • Retrouver du sens et de la motivation <\/span>
                                                                                                                                                                    <\/li>
                                                                                                                                                                  • \u00c9tape 1 : Faisons \u00e9voluer vos diff\u00e9rents stresseurs – Partie 1 <\/span><\/li>
                                                                                                                                                                  • \u00c9tape 1 : Faisons \u00e9voluer vos diff\u00e9rents stresseurs – Partie 2 <\/span><\/li>
                                                                                                                                                                  • \u00c9tape 1 : Faisons \u00e9voluer vos diff\u00e9rents stresseurs – Partie 3 <\/span><\/li>
                                                                                                                                                                  • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 1<\/span><\/li>
                                                                                                                                                                  • \u00c9tape 2 : Agir sur les effets du stress – Partie 2<\/span>
                                                                                                                                                                    <\/li><\/ul>
                                                                                                                                                                      <\/ul>
                                                                                                                                                                        <\/ul>
                                                                                                                                                                          <\/ul>
                                                                                                                                                                            <\/ul>
                                                                                                                                                                              <\/ul>
                                                                                                                                                                                <\/ul>
                                                                                                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                                                                                                      <\/ul>

                                                                                                                                                                                      <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                                                                                                      <\/p><\/span>

                                                                                                                                                                                      <\/p><\/span>

                                                                                                                                                                                      <\/p><\/span><\/span>

                                                                                                                                                                                      <\/p>

                                                                                                                                                                                      <\/p>

                                                                                                                                                                                      <\/p>

                                                                                                                                                                                      <\/p>

                                                                                                                                                                                      <\/p>

                                                                                                                                                                                      • Passer un pacte de z\u00e9nitude avec soi-m\u00eame <\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                                                                      • Les 6 engagements de la z\u00e9nitude <\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                                                                      • D\u2019autres techniques pour passer un pacte de z\u00e9nitude avec soi-m\u00eame – Partie 1 <\/span><\/font><\/li>
                                                                                                                                                                                      • D\u2019autres techniques pour passer un pacte de z\u00e9nitude avec soi-m\u00eame – Partie 2<\/span><\/font>
                                                                                                                                                                                        <\/li><\/ul>
                                                                                                                                                                                          <\/ul>
                                                                                                                                                                                            <\/ul>
                                                                                                                                                                                              <\/ul>
                                                                                                                                                                                                <\/ul>
                                                                                                                                                                                                  <\/ul>
                                                                                                                                                                                                    <\/ul>
                                                                                                                                                                                                      <\/ul>
                                                                                                                                                                                                        <\/ul>
                                                                                                                                                                                                          <\/ul>

                                                                                                                                                                                                          <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

                                                                                                                                                                                                          \n<\/h4>

                                                                                                                                                                                                          Les plus de nos formations<\/h4>\n\n\n\n

                                                                                                                                                                                                          Nos formations sont dot\u00e9es d’une intelligence artificielle qui permet de cr\u00e9er pour chacun un parcours personnalis\u00e9 selon son niveau de d\u00e9part, ses modes d’apprentissage pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et ses capacit\u00e9s \u00e0 comprendre et apprendre; Ainsi le temps de formation est condens\u00e9 et focalis\u00e9 sur les points que l’apprenant maitrise le moins.

                                                                                                                                                                                                          La plupart de nos formations dispose d’un tutorat ainsi vous n’\u00eates jamais seul, d’un clic vous pouvez joindre un tuteur sp\u00e9cialiste du domaine enseign\u00e9.
                                                                                                                                                                                                          Si vous voulez tester une de nos formations vous pouvez nous en faire la demande et nous vous ferons parvenir un lien, un identifiant et un code d’acc\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

                                                                                                                                                                                                          Prix de la formation : 650\u20ac HT<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"tpgb_global_settings":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4858","page","type-page","status-publish","hentry"],"tpgb_featured_images":null,"tpgb_post_meta_info":{"get_date":"2 ao\u00fbt 2023","get_modified_date":"5 mai 2025","author_name":"marcmentor","author_url":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/author\/marmentor\/","author_email":"mentormarchaendel@gmail.com","author_website":"","author_description":"","author_facebook":"","author_twitter":"","author_instagram":"","author_role":["administrator"],"author_firstname":"","author_lastname":"","user_login":"marcmentor","author_avatar":"","author_avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/573220983167308264f68611b20fbb5adf6ec1b443f6c0fc7a70a60397fa78cb?s=96&d=mm&r=g","comment_count":0,"post_likes":0,"post_views":0},"tpgb_post_category":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4858"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5314,"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4858\/revisions\/5314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mentorformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}